комментарий
к видео: Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей.
Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также
устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.
Эти упражнения будут полезны не только
пожилым людям, но также и всем кто давно не занимался и хочет вернуть
свое тело в норму эти упражнения станут первым этапом для перехода к
более сложным упражнениям
Зарядка для пожилых и не только. Видео