Бывает
так,что от различных жизненных обстоятельств нервы начинают
расшатываться.Как следствие повышенная раздражительность и нарушение сна
со всеми вытекающими последствиями.
В
данной ситуации одним из способов является успокоительный чай.Я приведу
вам сейчас свой рецепт,которым частенько пользуюсь.Все ингредиенты
продаются продаются в аптеках.
Вам понадобятся следующие травы.Берите их в пакетиках,это упростит их заваривание.Вам понадобится мята,душица и мелисса.
Если
вы любите покрепче как я то в одну чайную кружку берете по одному
пакетику мяты,мелиссы и душицы и заливаете кипятком.Ждете когда чай
станет теплым и сразу выпиваете.Чай получится крайне ароматным и
приятным на вкус.Я пью его без сахара.Но вам рекомендую подсластить.
Если
вы любите легкость.То отдельно заварите в чайнике пакетики этих трав.
Затем налейте в кружку кипятка и разбавьте остальное отваром.
Результат
будет расслабление и желание поспать.Благодаря данному успокоительному
чаю я отлично высыпаюсь.Постоянно чай этот не пейте иначе будете
перманентно ходить с желание поспать.